B-12 | อุปกรณ์แก้ปวดเข่า แบบสลับขา

ข้อแนะนำการใช้
1. นั่งลงบนเบาะหลังพิงพนักพิง มือจับด้ามจับข้างล้าตัวทั้งสองข้างให้มั่น
2. ใช้ข้อเท้าทั้งสองข้างยกตุ้มน้ำหนักขึ้น-ลง สลับกัน
3. ใช้ข้อเท้าออกแรงยกตุ้มน้ำหนักขึ้น-ลง ทีละข้าง สลับไป-มา
4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

ประโยชน์

-ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง

-ช่วยลดอาการปวดเข่า

วิธีการบำรุงรักษา

·        วิธีการบำรุงรักษาเครื่องออกกำลังกายเพื่อไม่ให้เป็นสนิม

Ø ใช้วิธีการทาสีให้เป็นประจำเพื่อมให้เกิดการลอกของสีซึ่งอาจจะทำให้เกิดเป็นสนิมเหล็กได้

·        วิธีการบำรุงรักษาส่วนพลาสติก

Ø หมั่นตรวจเช็คส่วนของพลาสติกเป็นประจำ หากเกิดการแตกหักเสียหายให้รีบแจ้งซ่อมโดยทันที

·        วิธีการบำรุงรักษาข้อต่อต่างๆ

Ø การบำรุงรักษาควรใช้น้ำมันหล่อลื่นช่วยในการหล่อลื่นอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอด้วย เพื่อช่วยให้เครื่องออกกำลังกายนั้น จะได้ไม่เกิดความฝืดจนเกิน โดยส่วนใหญ่แล้วจะมีความฝืดอยู่บริเวณตามข้อต่อต่างๆ ที่เป็นสนิมเหล็ก ซึ่งหากมีความฝืดก็อาจจะทำให้เวลาออกกลังกายนั้นจะไม่สะดวกและรู้สึกไม่สนุกกับการออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง
เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกลางแจ้ง และผู้ที่รักในสุขภาพ เครื่องออกกำลังกาย สามารถติดตั้งได้ทุกที่ (ตามความต้องการของลูกค้า) โดยส่วนใหญ่จะเป็น ลานสนามเด็กเล่น บ้านเดี่ยวที่มีลานหน้าบ้าน ลานกีฬาหมู่บ้าน ลานคอนโด สวนสาธารณะ โรงเรียน โรงแรม สถานีอนามัย หรือตาม หน่วยงานภาครัฐ อาทิ อบต. อบจ. และ เอกชน ลูกค้าสามารถเลือกรูปแบบให้เหมาะสมกับความต้องการ ตามงบประมาณที่กำหนดได้ ทางบริษัทรับปรึกษาเกี่ยวกับการจัดงบประมาณจัดซื้อเครื่องออกกำลังกาย